第二弾刊行!
『元卓球世界王者のエッセンシャル・テキスト(2)
人を動かす力』

ボールの行き来に、耳を澄ませ、感じる。これは、理性ではなく、感性の世界です。

かつて、卓球王国日本と言われた時代に、日本をけん引した元世界王者、山中教子。このテキストシリーズは、身体運動や指導、上達に関わる山中の思考のエッセンスをまとめています。

この第2集では、「上達」と「指導」という2つのテーマにスポットをあてます。どうすれば上達できるのか、あるいは、どうすれば上達を導くことができるのか。

卓球プレイヤーや指導者はもちろん、あらゆる分野の競技者、パフォーマー、指導者必携です。

『元卓球世界王者のエッセンシャル・テキスト(2)
人を動かす力』

山中教子 著
A5判・88ページ
定価1210円(1100円+税)
2025年12月1日刊行

ISBN:978-4-906790-52-4
C2075

目次

  • はじめに
  • よく「聴く」人は、上達する
  • 上達する人は「練習相手」を選ばない
  • イメージトレーニングは「最高」の練習法
  • 「出来事を見る」ことから開かれる上達の道
  • 「ゆとりのあるプレー」の秘密
  • 癖を捨てると個性が伸びる
  • 「形」ではなく、自分の「得意」から始める
  • 言葉の持つ力
  • おわりに

  • ※本書はアープ卓球通信掲載のコラムを再構成・再編集したものです。

    ついに刊行!
    『元卓球世界王者のエッセンシャル・テキスト(1)
    技術ではなく、運動を磨け』

    超一流のアスリートのパフォーマンスは、見ていてハッとさせられるほど美しい。しかしその運動の本質は、決して表面の形(フォーム)には現れないーー。

    かつて、卓球王国日本と言われた時代に、日本をけん引した元世界王者、山中教子。このテキストシリーズは、身体運動や指導、上達に関わる山中の思考のエッセンスをまとめています。

    この第1集では、スポーツを、表面的な「技術」や「フォーム」ではなく、その根本にある「運動」の質を磨いていくことについて解説しています。

    卓球プレイヤーや指導者はもちろん、あらゆる分野の競技者、パフォーマー、指導者必携です。

    『元卓球世界王者のエッセンシャル・テキスト(1)
    技術ではなく、運動を磨け』

    山中教子 著
    A5判・94ページ
    定価1210円(1100円+税)
    2025年1月15日刊行

    ISBN:978-4-906790-48-7
    C2075

    目次

  • はじめにーー形には現れない理想を求めて
  • すべては姿勢から始まる
  • 「もう一歩先」まで身体を使う
  • 身体を「ラケット」にする
  • 「見た目」と「仕組み」の違い
  • なぜ一流の卓球選手はすさまじいスピードに対応できるのか
  • 「パワフルなプレー」はどこから生まれるか
  • 用具の進歩に振り回されないために
  • おわりに

  • ※本書はアープ卓球通信掲載のコラムを再構成・再編集したものです。

    Profile

    山中教子 Yamanaka Noriko

    1963年第27回世界選手権団体優勝(プラハ大会)。1964・66 年全日本選手権シングルス優勝。1967年第29 回世界選手権団体・混合複優勝(ストックホルム大会)。1990年株式会社「球貴(TAKA)」設立。代表取締役社長。

    1999年、グリップが手のひらに自然になじみ余分な力を入れず、軽やかにパワフルに打てるように開発されたオリジナル卓球ラケットである「テナリーラケット」(日本卓球(株)開発・販売。2000 年度グッドデザイン賞受賞)を開発。2003 年2月、卓球の身体運動についての「ARP(アープ)理論」を発表。以後、小学生から大学生、社会人、選手から一般愛好家までを対象に、ARP理論を元に卓球や身体理論を指導している。

    アープ卓球カレッジ