価格:1134円
驚く力<電子書籍版>
名越康文(著)
驚く力は、あなたの心に秘められた可能性を開くカギ。精神科医・名越康文の人生を変える実践心理学入門!

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■タイトル
驚く力――さえない毎日から抜け出す64のヒント


■内容紹介

毎日が退屈で、何をやってもワクワクしない。
テレビを見ても、友達と話していても、どこかさびしさがぬぐえない。
自分の人生はどうせこんなものなのだろう――。
そんなさえない毎日を送るあなたに足りないのは「驚く力」。

現代人が失ってきた「驚く力」を取り戻すことによって、私たちは、自分の中に秘められた力、さらには世界の可能性に気づくことができる。それは一瞬で人生を変えてしまうかもしれない。

自分と世界との関係を根底からとらえ直し、さえない毎日から抜け出すヒントを与えてくれる、精神科医・名越康文の実践心理学!


<著者紹介>
精神科医・名越康文
1960年生まれの精神科医。大阪府立中宮病院精神科主任を経て99年、名越クリニックを開業。専門は思春期精神医学。精神科医というフィールドを越え、テレビ・雑誌・ラジオ等のメディアで活躍。著書に『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』(角川SSC新書、2010)、『毎日トクしている人の秘密』(PHP、2012)、『自分を支える心の技法 対人関係を変える9つのレッスン』(医学書院、2012)などがある。

名越康文メールマガジン「生きるための対話」
http://yakan-hiko.com/nakoshi.html


<目次>
はじめに

第1章
「驚く力」が人を伸ばす
――伸び悩む人から、成長し続ける人へ


第2章
その「やる気」は本物か
――「二種類の情熱」を区別しよう

第3章
「創造力」の秘密に迫る
――日々の不安を払い、枠組を越えよう


第4章
「心の速度」の落とし方
――刺激依存症の心と上手につきあう


第5章
「第二の所属」を作る
――「居場所がない」という不安から自由になる

第6章
「知的無駄話」のすすめ
――孤独を楽しめる人になる

第7章
道を照らす「光」を得る
――「師」を得ること、「友」と出会うこと


第8章
「書く」ことは最強のエクササイズ
――言葉を深め、「驚く力」を育てよう

おわりに