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Vol.021 鍼灸師が教える一人でできる養生法「＜春先の心の不調対策、自宅でできる鍼など＞＜体のカタチはすぐに変えられる（1）＞＜塩糀は健康食品ではない＞」

2012年03月12日配信

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┏┓若林理砂メールマガジン　鍼灸師が教える一人でできる養生法
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2012年3月12日　Vol.021「＜春先の心の不調対策、自宅でできる鍼など＞
＜体のカタチはすぐに変えられる（1）＞＜塩糀は健康食品ではない＞」

若林です。ご購読本当にありがとうございます。

「先生はどうやって健康維持してるの？」と聞かれることがあります。予
約はとりにくいわ、新規の患者さんは全部お断りしてるわで、できたら、
わたしがかかりつけにしている先生を知りたいと思うのでしょうね。

実は、わたし自身はかかりつけの臨床家っていないのです。なぜなら、ほ
とんど全部自分で治してしまうからです。

でも、それは、病気になってから治す「治療」ではなくて、毎日の生活そ
のもので健康になる「養生」で元気に過ごしているのですよ。食べ方や過
ごし方、カラダの使い方で健康を維持しているのであって、鍼灸を自分に
施して治しているわけじゃないのです。

治してもらわなくても、毎日の生活で少し気をつけてあげたらそれだけで
健康に過ごせます。このメルマガでは季節ごとの養生を中心に、わたしが
実際に行っている食べ方や過ごし方を出来る限り詳細に、隠すところなく
紹介していきます。

わたしは自分の患者さんを少しでも減らしたいのですよ。みんなが元気に
なってわたしの臨床が暇になるのが夢です。

【「夜間飛行」編集室より】
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