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夜間飛行トップ > 本田雅一のメールマガジン 「本田雅一の IT・ネット直球リポート」

「本田雅一の IT・ネット直球リポート」Vol.044「“困難と感じること”を継続するための秘訣」

2019年05月10日配信

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本田雅一メールマガジン「本田雅一の IT・ネット直球リポート」

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2019年5月10日 Vol.044「“困難と感じること”を継続するための秘訣」

■ePub版→http://yakan-hiko.com/EPUB8648
■mobi版→http://yakan-hiko.com/MOBI8648
■web版 →http://yakan-hiko.com/BN8648


僕のダイエットについて、詳細に書いていくつもりでしたが、このところあま
り、具体的な事例について話をしていませんでした。ちなみに現在、僕の体重は
最大時の約60%、体脂肪率は45%から18%に落ち、計算上の身体の体積は約半分
になりました。

「すんごく我慢強く、粘り強く、ストイックに追い込んだんだね」と言われます
が、実は自分を追い込んだりはしていませんし、そもそも我慢はしたくないし、
粘り強い性格でもありません。

それなのに痩せることができた理由は、“我慢して痩せるための努力をする”と
いうやり方を一切しないようにしたからです。そう、ダイエットは“我慢するこ
とでは達成できない”というのが僕の結論です。


■もっとも大切なことは“継続性”

人は“嫌だと思うことを、人は一生続けることはできない”と思いませんか? 
一時的なダイエットではなく健康年齢を上げていくことが目的なのであれば、な
おさらのことです。すなわち、“頑張ること”、“我慢すること”では、一時的
には痩せられても、それを持続する...

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本田雅一のメールマガジン
「本田雅一の IT・ネット直球リポート」

本田雅一
【 料金(税込) 】 550円(税込) / 月
【 発行周期 】 毎月2回(第2、4木曜日予定)

IT、AV、カメラなどの深い知識とユーザー体験、評論家としての画、音へのこだわりをベースに、開発の現場、経営の最前線から、ハリウッド関係者など幅広いネットワークを生かして取材。市場の今と次を読み解く本田雅一による活動レポート。

※バックナンバーは購読申請時までに発行されている最新号から購読できます